Leguano - Der Barfußschuh

Barfußlaufen hat viele gesundheitliche Vorteile und entspricht der natürlichen Art der Fortbewegung: Unsere Urahnen gingen barfuß, einige Naturvölker sind heute noch barfuß unterwegs und jeder Mensch kommt barfuß zur Welt. Unsere Füße sind mit ihren 26 Knochen, vielen Muskeln und Sehnen genau dazu gemacht. Beim Laufen mit Schuhen kommen hingegen nur wenige Fußmuskeln zum Einsatz. Der Grund ist die steife Sohle der Schuhe – vergleichbar mit einer Gipsschiene, die enorm einschränkt und die Bewegungsfähigkeit des Fußes verhindert. Dies verursacht häufig muskuläre Probleme.

Muskuläre Dysbalancen führen oft zu funktionseingeschränkten Gelenken und zu muskulären Verspannungen und somit auch zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Je besser die Statik des Körpers desto besser kann man diesen Problemen vorbeugen. Eine gute Statik fängt bei den Füßen an. Probleme in den Füßen können sich aufs Becken und auf die gesamte Wirbelsäule auswirken. Deswegen ist eine gute Funktion der Fußgelenke maßgeblich für eine physiologische Funktion des ganzen Körpers.

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